62020May

Consejos para gestionar la soledad durante el confinamiento

Siempre existen diferencias individuales y está claro que cada persona es única, pero en líneas generales, es posible contar con varias pautas que suelen ayudar para gestionar el sentimiento de soledad producido por una cuarentena u otra situación similar. Son las siguientes. Mantén una rutina de contacto social Con el confinamiento es fácil llevar horarios…

202020Abr

¿CÓMO DEJAR DE GRITAR? – REACCIONES INSTINTIVAS

Por Rita Arosemena P. La psicóloga Nadene van der Linden publicó recientemente un artículo en Psych Central acerca de lo que muchos hemos experimentado como «respuestas automáticas» ante eventos estresantes del día a día. El post, titulado «Cómo dejar de gritar», brinda a los lectores (y también a los entendidos) herramientas fáciles de aplicar para…

42020Abr

Pero, ¿qué emociones estamos viviendo estos días y en qué orden?

1. Llamada: “Hay un virus en China”. Ese fue el comienzo. Toda llamada a la aventura puede ser de dos tipos, como dice paradójicamente la medicina tradicional china: llamada del cielo, cuando es algo deseado, o llamada del trueno, cuando no lo buscamos y rompe nuestros esquemas. El coronavirus pertenece a las llamadas del trueno…

262020Mar

EFECTOS DEL CORONAVIRUS EN NUESTRA SALUD EMOCIONAL

Son ya varios los países que han aplicado la medida del confinamiento de la población. Bien es cierto que algunos lo hacen aún de una forma laxa, y otros, con protocolos más rígidos. El objetivo no es otro que protegernos, que frenar el índice de infecciones por COVID-19. No obstante, también hay un factor decisivo…

172020Mar

Para Sanar…

Para sanar habrá que hablar de los abortos silenciados. Para sanar habrá que hablar de las infidelidades. Para sanar habrá que contar la violencia, los abusos y los maltratos. Para sanar habrá que expresar el odio y la rabia. Para sanar habrá que reconocer y contar esos amores frustrados que nunca pudieron ser. Para sanar…

42020Feb

La tóxica también eres “TÚ”

La tóxica también eres “TÚ”: Cuando te dejan sola y aún sigues ahí. Cuando no te dedican tiempo y aun sigues ahí. Cuando existen otras prioridades menos tú y aún sigues ahí. Cuando te tratan mal                      y aún sigues ahí. Cuando te traicionan una y…

312020Ene

La hermosa vida falsa que muchos sienten la necesidad de mostrar

Ahora mismo las personas se preocupan tanto por presumir y complacer a los demás, que se pierden completamente de quiénes son. El ego y la vanidad seducen a cualquiera y cada vez nos alejamos más de las esencias. Presumir, la droga más fuerte para el ego Como dice en el principito “lo esencial es invisible a…

62020Ene

TRATA A TUS HIJOS CON CUIDADO: ESTAN HECHOS DE SUEÑOS

Por: El club de los libros perdidos La infancia tiene su propio ritmo, su propia manera de sentir, deber y de pensar. pocas pretensiones pueden ser tan erróneas como intentar sustituirlas por nuestra forma de sentir, ver o pensar, porque los hijos, jamás serán copias de sus padres. Los niños son hijos del mundo y…

302019Dic

SÍNTOMAS QUE PUEDEN LLEVAR AL SUICIDIO; PIDE AYUDA

Por: Sara Garibaldi En Guanajuato, en diciembre se fortalecen los servicios de salud mental para atender los síntomas de la tristeza o ansiedad, que pueden llevar al suicidio. Por ello, la Secretaría de Salud de Guanajuato destaca que es importante detectar estos síntomas en las personas a nuestro alrededor y solicitar ayuda. Los síntomas son…

232019Dic
¿QUÉ ES UNA PERSONA PASIVO AGRESIVA?

¿QUÉ ES UNA PERSONA PASIVO AGRESIVA?

Estas son algunas señales que indican que una persona es pasivo agresiva: 1. Te ignoran Ni te hablan ni te contestan ni te miran a la cara. Niegan tu presencia. Este comportamiento no es especialmente silencioso, puesto que es muy obvio; pero según Brogaard, puedes encontrarte con ocasiones en las que te lo hagan sin…