212020Nov

NO TE PREOCUPES SI TÚ HIJO HABLA SOLO MIENTRAS JUEGA

1- Practica diferentes maneras de comunicarse. Especialmente cuando utiliza diferentes personajes que interactúan entre ellos. 2- Empatiza con estos diferentes personajes y se pone en otros puntos de vista para entender mejor cómo la misma situación afecta de diferentes maneras. 3- Usa diferentes roles, entendiendo que tendrá que actuar con más o menos firmeza si…

142020Oct

Preguntas que debes hacerte si piensas divorciarte

¿Realmente debes hacerlo o sólo es una crisis? Mantener una relación de pareja  no es fácil, requiere de dedicación, esfuerzo y tiempo por parte de ambas personas. Lamentablemente, muchas personas que se unieron pensando que estarían juntas por toda la vida, terminan separándose porque tal vez no saben cómo llevar una relación una vez que…

182020Sep

5 consecuencias terribles del optimismo tóxico para nuestra vida

El optimismo nos permite mantener la esperanza y luchar por lo que queremos, pero el exceso de optimismo nos puede convertir en personas negligentes y miserables. Te mientes a ti mismo. Mantener un optimismo desmesurado, sin tener en cuenta la realidad, equivale a mentirse a sí mismos, aunque lo peor de todo es que no…

62020May

Consejos para gestionar la soledad durante el confinamiento

Siempre existen diferencias individuales y está claro que cada persona es única, pero en líneas generales, es posible contar con varias pautas que suelen ayudar para gestionar el sentimiento de soledad producido por una cuarentena u otra situación similar. Son las siguientes. Mantén una rutina de contacto social Con el confinamiento es fácil llevar horarios…

202020Abr

¿CÓMO DEJAR DE GRITAR? – REACCIONES INSTINTIVAS

Por Rita Arosemena P. La psicóloga Nadene van der Linden publicó recientemente un artículo en Psych Central acerca de lo que muchos hemos experimentado como «respuestas automáticas» ante eventos estresantes del día a día. El post, titulado «Cómo dejar de gritar», brinda a los lectores (y también a los entendidos) herramientas fáciles de aplicar para…

42020Abr

Pero, ¿qué emociones estamos viviendo estos días y en qué orden?

1. Llamada: “Hay un virus en China”. Ese fue el comienzo. Toda llamada a la aventura puede ser de dos tipos, como dice paradójicamente la medicina tradicional china: llamada del cielo, cuando es algo deseado, o llamada del trueno, cuando no lo buscamos y rompe nuestros esquemas. El coronavirus pertenece a las llamadas del trueno…

262020Mar

EFECTOS DEL CORONAVIRUS EN NUESTRA SALUD EMOCIONAL

Son ya varios los países que han aplicado la medida del confinamiento de la población. Bien es cierto que algunos lo hacen aún de una forma laxa, y otros, con protocolos más rígidos. El objetivo no es otro que protegernos, que frenar el índice de infecciones por COVID-19. No obstante, también hay un factor decisivo…

172020Mar

Para Sanar…

Para sanar habrá que hablar de los abortos silenciados. Para sanar habrá que hablar de las infidelidades. Para sanar habrá que contar la violencia, los abusos y los maltratos. Para sanar habrá que expresar el odio y la rabia. Para sanar habrá que reconocer y contar esos amores frustrados que nunca pudieron ser. Para sanar…

42020Feb

La tóxica también eres “TÚ”

La tóxica también eres “TÚ”: Cuando te dejan sola y aún sigues ahí. Cuando no te dedican tiempo y aun sigues ahí. Cuando existen otras prioridades menos tú y aún sigues ahí. Cuando te tratan mal                      y aún sigues ahí. Cuando te traicionan una y…

312020Ene

La hermosa vida falsa que muchos sienten la necesidad de mostrar

Ahora mismo las personas se preocupan tanto por presumir y complacer a los demás, que se pierden completamente de quiénes son. El ego y la vanidad seducen a cualquiera y cada vez nos alejamos más de las esencias. Presumir, la droga más fuerte para el ego Como dice en el principito “lo esencial es invisible a…