INTELIGENCIA EMOCIONAL

• La importancia de ser emocionalmente inteligente
  ¿Por qué es importante ser emocionalmente inteligentes? ¿Cuáles son los beneficios de la IE? La Inteligencia Emocional mejora nuestra calidad de vida y nuestro rendimiento gracias a que:
• Nos permite conocernos mejor. El autoconocimiento es clave para nuestra autoestima y nuestra autoconfianza.
• Nos ayuda a tomar mejores decisiones.
• Nos permite pensar mejor y controlar las emociones para no dejarse llevar por los impulsos.
• Rendimos más en el trabajo. Es clave para mejorar la productividad de los empleados, su salud laboral y mejorar las relaciones con los clientes.
• Reduce el estrés y nos protege contra él. La buena gestión emocional y la forma de interpretar los eventos es beneficioso para reducir el estrés.
• Favorece las relaciones interpersonales. El entendimiento de nuestras emociones y las de los demás y la regulación de nuestro comportamiento es clave a la hora de relacionarnos con otros individuos.
• Permite crecer. La Inteligencia Emocional es una herramienta que emplean los profesionales del desarrollo personal.
• Favorece el bienestar psicológico. El conocimiento sobre las emociones nuestras y de los demás ayuda a conocer mejor qué nos ocurre y cómo nos relacionamos con otras personas. En consecuencia, mejora nuestra salud emocional.
• Aumenta la motivación y ayuda a alcanzar las metas. El autoconocimiento nos ayuda a superar los momentos difíciles y nos permite saber qué es lo que nos gusta en realidad.

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