Test de autoevaluación para la depresión
Evaluate, reflexiona y busca ayuda, si obtienes mas de 15 respuestas positivas necesita ayuda urgente, si obtiene menos de 15 esta usted en riesgo y si obtiene menos de 5 por favor revise que eventos recientes lo han hecho sentir deprimido.
- ¿Está usted básicamente satisfecho con su vida?
- .¿Ha reducido usted muchas de sus actividades y aficiones?
- ¿Siente usted que su vida está vacía?
- ¿Se siente aburrido a menudo?
- ¿Contempla el futuro con esperanza?
- ¿Le incomodan pensamientos que no puede quitarse de la cabeza?
- ¿Se siente con buen ánimo la mayor parte del tiempo?
- ¿Teme que le vaya a ocurrir algo malo?
- ¿Está contento la mayor parte del tiempo?
- ¿Se siente indeciso con frecuencia?
- ¿Está a menudo inquieto y nervioso?
- ¿Prefiere quedarse en casa antes que salir y hacer cosas nuevas?
- ¿Está frecuentemente preocupado por su futuro?
- ¿Nota que su principal problema es el de la mala memoria?
- ¿Piensa usted que es maravilloso estar vivo en estos momentos?
- ¿Está desanimado y triste muchas veces?
- ¿Se siente bastante inútil en estos momentos?
- ¿Se preocupa mucho por las cosas del pasado?
- ¿Encuentra la vida muy interesante?
- ¿Tiene cabeza para idear nuevos proyectos?
- ¿Se siente lleno de energía?
- ¿Siente que su situación es desesperada?
- ¿Piensa que casi todos están mejor acomodados que usted?
- ¿Se preocupa con frecuencia por pequeña cosas?
- ¿Siente con frecuencia ganas de llorar?
- ¿Tiene dificultades para concentrarse?
- ¿Le resulta agradable levantarse por las mañanas?
- ¿Prefiere evitar reuniones sociales?
- ¿Le resulta fácil tomar decisiones?
- ¿Está su mente tan despejada como de costumbre?