Test de autoevaluación para la depresión

Evaluate, reflexiona y busca ayuda, si obtienes mas de 15 respuestas positivas necesita ayuda urgente, si obtiene menos de 15 esta usted en riesgo  y si obtiene menos de 5 por favor revise que eventos recientes lo han hecho sentir deprimido.

1. ¿Está usted básicamente satisfecho con su vida?
2. .¿Ha reducido usted muchas de sus actividades y aficiones?
3. ¿Siente usted que su vida está vacía?
4. ¿Se siente aburrido a menudo?
5. ¿Contempla el futuro con esperanza?
6. ¿Le incomodan pensamientos que no puede quitarse de la cabeza?
7. ¿Se siente con buen ánimo la mayor parte del tiempo?
8. ¿Teme que le vaya a ocurrir algo malo?
9. ¿Está contento la mayor parte del tiempo?
10. ¿Se siente indeciso con frecuencia?
11. ¿Está a menudo inquieto y nervioso?
12. ¿Prefiere quedarse en casa antes que salir y hacer cosas nuevas?
13. ¿Está frecuentemente preocupado por su futuro?
14. ¿Nota que su principal problema es el de la mala memoria?
15. ¿Piensa usted que es maravilloso estar vivo en estos momentos?
16. ¿Está desanimado y triste muchas veces?
17. ¿Se siente bastante inútil en estos momentos?
18. ¿Se preocupa mucho por las cosas del pasado?
19. ¿Encuentra la vida muy interesante?
20. ¿Tiene cabeza para idear nuevos proyectos?
21. ¿Se siente lleno de energía?
22. ¿Siente que su situación es desesperada?
23. ¿Piensa que casi todos están mejor acomodados que usted?
24. ¿Se preocupa con frecuencia por pequeña cosas?
25. ¿Siente con frecuencia ganas de llorar?
26. ¿Tiene dificultades para concentrarse?
27. ¿Le resulta agradable levantarse por las mañanas?
28. ¿Prefiere evitar reuniones sociales?
29. ¿Le resulta fácil tomar decisiones?
30. ¿Está su mente tan despejada como de costumbre?