Mi ansiedad y yo.
Tengo 20 años, llegue a Equilibrium por problemas de ansiedad, dure muchos años sintiendo tanto miedo por las cosas que pasaban a mí alrededor, hasta que comprendí que lo que tenía era algo llamado ansiedad. Yo entendía que como ser humano que soy, debo experimentar todas las emociones que existen, una de ellas el miedo, pero la mayoría del tiempo sentía esta emoción y no lo consideraba normal. Cuando comencé a tomar mis terapias en Equilibrium, sentí la mejora al instante, aprendí y me di cuenta de muchas cosas por las cuales se originaba mi ansiedad, una de las cosas que aprendí es que necesitaba valorarme más como persona, realizar las cosas que deseaba y no porque debía o tenía que. Aprendí técnicas muy buenas y fáciles para relajar mi cuerpo y bajar los niveles de ansiedad, esa técnica tan valiosa es la respiración y conectarme conmigo.
Los Doctores Alejandro, Alejandra y Karina, hacen un trabajo excelente, mil respetos para ellos, son totalmente profesionales y ayudaron a conocerme más y trabajar en aquello que necesito en el momento.¿Te podemos ayudar?
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Guanajuato.
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