Hola, escribo hoy con lágrimas de aceptación, con dolor; pero dolor de esos que te ayudan a sanar; recordar esas lágrimas de angustia, de odiarme tanto, de preguntarme tantas cosas, de tener pensamientos de insatisfacción, de culpa. No sentirme que soy “alguien de la vida” de no reconocer mis logros, de minimizarme, de mentir a la sociedad para cumplir expectativas, de querer siempre ser la persona perfecta ante mis amistades y familiares, de frustrarme por no tener y hacer cosas que generara “admiración” llenar ego diciéndome que soy la persona con menos logros en el mundo, que no valía nada, maltratándome con mis pensamientos, de no volver nada por no lograr mis expectativas. Todo esto genero ataques de ansiedad, sin saber que era, fui con una psiquiatra solo por medicación porque todavía no estaba dispuesta a mostrarme y aceptar mi realidad. Llego mi segundo ataque de pánico que desencadeno una semana de no poder dormir, de poder salir a la calle y de no poder quedarme sola en casa, la ansiedad iba y venía todo el día y por cualquier razón sentía que en cualquier momento iba a volverme loca. Anteriormente una persona del trabajo me había comentado que ella padecía de lo mismo y me comento de su rehabilitación en la clínica. Un día llame en medio de la desesperación y en un ataque de pánico pidiendo ayuda, sentía que yo así no valía la pena seguir viviendo. Me dieron la cita y tome el medio internado. Hoy después de acabarlo y después de un año, siguiendo mi tratamiento después de las 4 semanas de medio internado, acepto la persona que soy, descubrí cosas positivas y también aceptando, deshebrando poco a poco y con delicadeza toda esa bola de pensamientos y sentimientos con ayuda es posible reconocer, conocer y descubrir cada una de las situaciones que pasaron para llegar a este punto de depresión y ansiedad. Cabe agradecer a los psicólogos porque sin su ayuda no se podría nada de esto. Sola no puedo y saber que hay profesionales cerca que saben lo que hacen, hoy sé que voy caminando y que lo estoy disfrutando.
¿ Te podemos ayudar ?
IRAPUATO:
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Tel.: (462) 135 03 15
Email: equilibrium.saludemocional@gmail.com
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